Нас могли расстрелять или сгноить в гетто…

Введение.

Посмотрел замечательный документальный фильм Вячеслава Шатохина и Наби Разакова “Последнее лето детства”. (Фильм прилагается к данному посту). И нахлынули воспоминания, которыми обязан поделиться.
Кинолента – о детях войны. О нас, кого подростком опалило зловещее пламя Катастрофы. Еврейских семей, попавших под безжалостный каток войны, было огромное количество. В кинокартине через судьбы эвакуированных, еще живых свидетелей той поры, показан подвиг народа Узбекистана, совершенный во имя общечеловеческой морали.

Начало XX в. Ружанские
Начало XX в. Ружанские

Я расскажу об участниках фильма, а также о родных мне, очень близких, о наших семьях –  Ружанские, Штайгман,Носковы, Котляренко, Агеевы.

Начало XXв. Штайгман
Начало XXв. Штайгман

Мы – дети войны.

Мы – дети войны. Мы не собирали из детских конструкторов железные дороги. Не коллекционировали марки или монетки. Не играли в детские игры. Мы уже знали, что фашисты хотят уничтожить всех евреев. Детство, отрочество – лучшая пора у человека. Когда она еще не река, а чистый родник. И еще не день, а солнечное утро. Фашистская мразь засыпала наш родник и погасила солнце. Она принесла нам неизбывное горе, кровь и слезы, тяжкие болезни, потери близких людей.
В памяти явственно всплывает первая встреча с безжалостным врагом. Мы, подростки, купались на речке. Вдруг услышали спокойный моторный гул. Я посмотрел на небо и увидел, словно нарисованные, клинья летящих самолетов. От них отрывались черные капли и устремлялись прямо на нас. Сообразили, что надо бежать. Вблизи находился спиртзавод. Вокруг выкопаны бомбоубежища. В одно из них вскочил. И тут же раздались взрывы. Потом я вернулся к воде. Одна бомба упала недалеко. Взрывной волной троих ребят выбросило на берег. Впервые так близко я увидел безжизненное тело сверстника, его порванный живот, откуда вываливались кишки и сгустки застывшей крови. Это видение не исчезло. Оно гвоздями вбито в клетки моего мозга.

Город Кировоград. Украина. Лето. Июль, 1941 г.

Наша семья – мама, Женя Борисовна Ружанская, мои старшие сестры: Клара, Софа, Полина, полугодовалый племянник Мойсей и я – срочно эвакуировались. А мамин брат, Яков Борисович Рудицер, с женой Хасей Броун, её родители, сестра с двумя детьми остались. Фашисты их расстреляли вместе со всеми осташимися евреями города, согнав на холмы древней крепости Святой Елисаветы. Им ревностно помогали мои земляки, украинские наймиты.

Депортация евреев в гетто.

Насильственную, безжалостную депортацию буковинских и молдавских евреев, с последующим определением их в гетто Заднестровья, придумал и осуществил румынский диктатор и палач, Йон Антонеску. Гитлер говорил, что он еще только планировал уничтожение евреев, Антонеску их уже истреблял. Моя жена, Евелина Штайгман, подростком и её двухлетний брат Игорь Штайгман, пережили ужасы этого изгнания и заточения в гетто. В гетто, евреи умирали медленной смертью от систематических избиений, унижений, издевательств, голодного истощения, неимоверного холода, антисанитарии, сыпного тифа, кровавого поноса.

Нам повезло, мы были эвакуированы в Узбекистан.

Нам, эвакуированным в Узбекистан, посчастливило избежать всего этого. Фильм “Последнее лето детства,” посвящен людям узбекской республики, которые в годы Второй мировой войны приняли более миллиона эвакуированных семей, в том числе, 250 тысяч евреев, больше других среднеазиатских республик и Западной Сибири. (Именно такое количество евреев погибло в концлагере Собибор).

Ружанские и Штайгман
Ружанские и Штайгман

И мы, выжившие и уцелевшие, Ружанские, Штайгманы, Агеевы, Котляренко, и многие другие, ныне проживающие в Нью-Йорке, Нью-Джерси, Калифорнии и других штатах США, рассказываем об этом на съёмках кинофильма и на страницах моего поста.

Семьи: Агеевы и Котляренко
Семьи: Агеевы и Котляренко

Арон-Мордехай Капуста.

Киевлянин, вдовец, Арон-Мордехай Капуста, привез в узбекский город Коканд через Украину, Кавказ, Каспийское море, две эвакуации, 10 своих детей: Хаима, Эли, Мишу, Веру, Аню, Раю… Грязных, вшивых, голодных, усталых, замордованных встретили их на узбекской земле незнакомые люди, помогли, чем смогли и сказали: ” Будете жить!”
В Коканде многочисленную семью Арона-Мордехая приняла семья жителей Коканда. “Наша семья приняла их. Выделила помещение. Дала кровати, постельные принадлежности, стол, стулья: – рассказывает Манаше Шимонов, ныне живущий в Нью- Йорке ,
-” Отец – на фронте. Дома – мама и мы, четверо. У мамы сердце разрывалось, когда она смотрела на маленьких мучеников. Из старых сьестных запасов помогала. Даже хлеб давала, хотя мы его получали по карточкам. Потом старшие устроились на сахарный завод. Младшие пошли в школу. Государство дало им пособие . Мы встретились с ними много лет спустя в Киеве. Сколько радости было и слез.”
И они все, семейство Арона-Мордехая Капусты, все 10 человек, выжили! Вернулись в Киев. Женились. Вышли замуж. Завели детей, внуков.
Десять собеседников в фильме. В каждом рассказе – человеческая трагедия, драма, горе, боль, радость.

Рахиль (Роменик) Левиева.

Рахиль (Роменик) Левиева ( Нью-Йорк):
– ” Наша семья выехала из Одессы 18-го сентября 1941 года, в составе:  мама, Шлима Ицковна, 1905 г. рождения, я – 1927 г, Клара – 1938 г, Исаак – 1939 г. Отец, Роменик Абрам Горохович, добровольно остался защищать Одессу, хотя был у него “белый” военный билет, то-есть, освобождение от военной службы по болезни. Папа погиб на баррикадах города.
Мы дважды бежали от немцев. Сначала мы прибыли в Сталинградскую область. А потом уже  в Ташкент. Нас приютила местная семья. Их домик находился в районе Урды. Недалеко протекала река Салар. Однажды, в январе 1943 г., мама пошла туда набрать воду. Поскользнулась и упала в ледянную реку. Плавать она не умела. И утонула. Мы, дети, остались одни. Круглые сироты. Мне – 16. Кларе – 5. Исааку – 4

Участники фильма: Манаше Шиманов, Рахиль Роменик, Мина Мазо, Илья Ох
Участники фильма: Манаше Шиманов, Рахиль Роменик, Мина Мазо, Илья Ох

Я училась в Ремесленном училище и работала на авиационном заводе №84, фрезеровщицей. Люди местные: узбеки, русские – помогли устроить детей в детский дом. Так что, благодаря Узбекистану мы не пропали, выросли, получили специальность и стали полезными и порядочными людьми.”

София Хотимлянская.

София Хотимлянская
София Хотимлянская

София вспоминает: ” Мама выбралась из Полтавы под бомбёжками, с двумя детьми. С собой два баула и ручная кладь. После тяжких дорожных мытарств прибыли в Ташкент. Отец ушел в ополчение, защищая Полтаву. Погиб. Похоронен в братской могиле. Мама часто вспоминала родные места. Пела по-украински:
Уже куры насидали пивень на порози.
Уси мужья сидять дома, а мий у дорози.
Мама осталась вдовой в 41 год. Больше замуж не выходила. Сохранила верность отцу и память о нем до конца своих дней. Тяжело работала, не сломалась. Вырастила дочерей. Помогла им получить высшее образование.”

Наши воспоминания похожи на письма из далекого, почти забытого прошлого. Они заставляют сжиматься наши сердца.
Поэтому мужчины, немолодые герои фильма, плачут. Навзрыд. С горечью вспоминают свое утраченное детство. Лето его.
Плачет Илья Ох. Не может сдержать слез Исаак Роменик. Но и сейчас поддерживает его рука старшей сестры, заменившая ему маму.
И как-то своевременно, по смыслу, начинает звучать песня ” А идише мама,” в исполнении Аэлиты Фитингоф. ( Она же и заканчивает фильм песней “Облака,”- Музыка А. Кублинского. Слова И. Шаферана ).

Жители Узбекистана приютили и спасли нас, беженцев.

Жители Узбекистана спасли нас. Мы будем помнить о них всю нашу жизнь и передадим эту святую память нашим детям и внука. В самом Узбекистане чтут память тех лихих лет, когда проявились самые лучшие человеческие качества людей: гостеприимсто, сочуствие, забота о людях, прежде совсем незнакомых… Такое невозможно забыть.
В Ташкенте, в центральном месте города, воздвигнут памятник простой узбекской семье. Ташкентский кузнец Шаахмед Шамахмудов и его жена Бахри Акрамова, в 1941-1945 г.г., усыновили 15 детей-сирот, потерявшие в войну своих родителей. Их примеру следовали десятки семей. Женщины Ташкента организовали массовое движение по усыновлению обездоленных детей.

Памятник семье Ш Шамахмудовых.
Памятник семье Ш Шамахмудовых.

Многие выдающиеся люди искусства Узбекистана прославили этот благородный подвиг своих земляко.
Большое впечатление произвела на нас  поэма известного узбекского поэта Гафура Гуляма, “Я – еврей”, опубликованная в 1941 году, в ответ на гитлеровские планы по уничтожению всей еврейской нации.
Гафур Гулям написал тогда еще одно стихотворение, ставшее знаменитым,” Ты не сирота.”(перевод Анны Ахматовой):

Разве ты сирота?.. Успокойся, родной!
Словно доброе солнце, склонясь над тобой,
Материнской, глубокой любовью полна,
Бережет твое детство большая страна.
…Улыбаешься ты, и улыбка светла.
Не впервые ль за долгие, долгие дни
На лице исхудавшем она расцвела,
Как фиалка на тающем снеге весны?
И продрогший простор словно сразу согрет
Полусонной улыбки лучом.
Это скоро рассвет, Это белый рассвет.
Это белый рассвет у меня за плечом.

… Вспоминая нашу эвакуацию в Самарканд , я сказал, что помню чтение Гафура Гуляма по радио.
Наби Разаков разыскал в архивах “Узбекфильма” аудиозапись поэта этого стиха и ввел его в фильм. И мы слышим его живой голос.
Замечательные режиссер Шухрат Аббасов и сценарист Рахмат Файзи в 1962 году создали художественный фильм “Ты не сирота”, где прототипами стали кузнец Ш. Шамахмудов, его жена Бахри и их приемные дети.
Их работа пользовалась широким успехом. Они были удостоены многих правительственных наград и международных призов.
Продюсер фильма “Последнее лето детства” В. Шатохин разыскал актера Ефима Каминера, ныне проживающего в Нью-Йорке, который играл маленького Абрама в фильме” Ты не сирота”. Его рассказ иллюстрируется кинокадрами из этого фильма.
Фильм “Последнее лето детства”сопровождается чтением стихов, где слова как фотокадры:

Война, бомбежки, сирены вой.
Эвакуация, потери, холод, голод, зной.
Чужая речь.Чужие люди, ставшие родными.
И слёзы по ночам наедине с собой.
И чей-то дом и чей-то город твоими ставшие отныне.

Все участники фильма в своих рассказах благодарят народ Узбекской Республики за заботу, проявленную к ним в тяжелые годы эвакуации. Востину, для многих спасенных Узбекистан стал второй родиной.
Фильм – короткометражный, длительностью всего 34 минуты 18 секунд. Но сколько в нем души и благодарности спасенных в то время людей. В фильм показан и современный Ташкент, совсем не похожий на тот, уютный узбекский город, и монументальный Самарканд.

Последнее лето детства.

Михаил Ружанский

Анатолий Миркин

 Дети войны. Один из нас.

Анатолий Миркин
Анатолий Миркин

Мы – дети войны. Мы – те, кого подростком опалило зловещее пламя войны, кто выжил, чудом уцелел во время Катастрофы.

“Без добрых дел сосед
прожить не может дня:
Прибить, исправить, поменять.
С улыбкою, без лишних слов,
Помочь он каждому готов.
Я думал о соседе много
И о десятках добрых дел.
И понял, что он в детстве не успел
Бабулек всех перевести через дорогу.”
Юлий Веледницкий

В этих поэтических словах Юлия вся правда об Анатолии Миркине, нашем соседе, человеке добром, который готов помочь всем, кто нуждается в его помощи. Да еще сделает это легко и с мягкой покоряющей улыбкой. Одна неточность. Детства нормального у него не было. Война. Скитания беженца. Еврейское гетто за колючей проволокой.

Анатолий Миркин родился в местечке Комарин в Белорусском Полесье. Самый южный пункт республики. В 25 км от Чернобыльской АЭС. К украинскому Чернигову ближе, чем к Гомелю. Рядом – густой сказочный лес и широкий богатырский Днепр.
В XIV веке, местечко принадлежало господам Вишневецким. В XVII столетии, владельцами стали паны Конецпольские. Комаринщина часто становилась ареной многочисленных битв украинских козаков с польскими войсками. Здесь воевал с поляками казацкий полк, под руководством полковника Масеры. Жители Комарина и прилегающих деревень составили отряд, который полностью вошел в состав его полка. Сюда приходили и другие казацкие отряды, посылаемые Богданом Хмельницким, который поднял восстание против ляхов (1648-1659). Здесь, на Полесье, поляки понесли тяжёлое поражение. На борьбу с восставшими они бросили войска, во главе с магнатом Радзивиллом. Многие города, селения, в том числе и Комарин, опять отошли к полякам. Летом 1649 года, Богдан Хмельницкий направил десятитысячный отряд Ильи Голоты, который на некоторое время завладел Комаринщиной. Во время крепостного права, население Комарина находилось в крепостной зависимости от помещика Рыбникова. Сам помещик жил в имении, в деревне Верхние Жары. Тяжёлая жизнь принуждала крестьян поднимать восстания, убивать крепостников.

Еврейское местечко .
Еврейское местечко .

Анатолий не помнит довоенного местечка. Он родился в 1940 году. В Комарине, в советское время, располагался колхоз “Серп и молот”, в котором работало всё население. Исключение составляли портной, сапожник, скорняк, женстянщик и другие ремесленники, которых было по одному на весь район. Лет 20 тому назад встретил я в Нью-Йорке земляка с Украины. Приехал в гости. Оказался он кузнецом с местечка.

Кузница на селе. 1930г
Кузница на селе. 1930г

(Кузнец – еврей! Почти, как в анекдоте: “Еврей – дворник!”) А у кого сейчас кони? Но Григорий мне обьяснил, что да, лошадей мало, но и кузнецов нет. Вот он один на всю округу остался. И идут к нему со всех близких и дальних мест. Так вот отец Толи, Хонон Абрамович – портной.

Классный мастеровой. Сам резал материал. Кроил. Шил. Он любил свою профессию. Ножницы остро отточены. Машинка “Зингер” с ножной педалью блестела, как зеркало. Любил рассказывать анекдот:

Еврейский портной
Еврейский портной

Один старый еврей-портной говорил: -” Если бы я был царем, то я жил бы, как царь. И даже лучше, чем царь.” У него спрашивают: – “А почему бы ты жил лучше, чем царь?” – “Я бы еще подрабатывал шитьем. И добавлял: -” Так он любил своё ремесло.”

Когда шил девочкам – обязательно украсит кружевом или цветной окантовкой. Выходила от него счастливая. Заказчики – односельчане просили переделать одежду со старших детей на младших. Подогнать по росту, по фигуре, чтоб не продувало в холодное время. Обычно приводили обоих и Хонон опытным взглядом осматривал “клиентуру”, целостность рубах, брюк и подбирал материал на заплатки. Дело творческое. Денег много не брал. Часто выполнял заказы в долг, который возвращался иногда месяцами. Люди местечка – без больших претензий. Но терпения, усидчивости, труда кропотливого и здесь надо немало. От длительного сидения за швейной машинкой глаза, спина и шея у портного быстро устают и болят постоянно. Но Хонон Абрамович никогда не жаловался на боли. Профессия – кормилица. Потому работал он от зари до зари, ведь в семье шестеро детей, которых надо кормить, одевать, обувать. А жизнь как в песне. Или наоборот – песня о жизни :

Тихо, как в раю…
Звёзды над местечком
Высоки и ярки.
Я себе пою, я себе крою.
Опустилась, ночь.
Отдохните, дети,
День был очень жарким.
За стежком стежок,
Грошик стал тяжел,
Ой, вэй! …

( «Еврейский портной» А. Розенбаум)

На маме, Берте Яковлевне – дети и весь дом. Помнит Анатолий, руки её теплые, ласковые. И песни её. На идиш.

Ойфн вэг штэйт а бойм,
Штэйт эр айнгебойгн:
Алэ фейгл фунэм бойм
Зэнэн зих цэфлойгн.

Я помню идиш с детства: мама с нами говорила на нем. Мы, дети, отвечали по-русски. Перевожу дословно: ” У дороги стоит дерево. Стоит, согнувшись, (видимо, от горя): все птицы от него улетели.” В поэтическом переводе оно звучит ярче, но образ самого сломленного дерева пропадает.

У дороги – дерево,
Дереву грустится:
Нету птиц в листве его,
Кто на север, кто на юг.
Вольной пташке – воля,
А ему – дождей да вьюг
Дожидаться в поле..

( Ицик Мангер. Перевод- Э. Левин. Музыка – П. Ласковский)

В 1941-1944 годах, вся Белоруссия, в том числе и Комарин, подверглась фашистской оккупации. В июле 1941 года, еврейская семья Миркиных, бросив дом и всё нажитое имущество, на повозке, запряженной быками, убегала от немцев. Ехали долго, по проселочным дорогам, оставив позади сотни километров, минуя трассы, которых постоянно бомбили. И только в сентябре, остановились в деревне Распаши, Воронежской области. Здесь отца призвали в Красную Армию. Остались мама и шестеро детей: Елене – 17, Аркадию -15, Михаилу – 12, Петру- 9, Марии -2, Анатолию – 1 год. Но и сюда уже рвалась немецкая орда. И снова семья Миркиных, на тех же быках, пытается убежать от фашистской нечисти. Но безуспешно. Их обогнали немецкие танки. Вернулись в Распаши. А в июне 1942 года всех евреев, в том числе и Миркиных, этапировали в гетто города Алексеевка.

Гетто
Гетто

Жили в тяжелейших условиях. В одной комнате с ними проживали ещё две семьи. Спали на полу. Из-за скученности и отсутствия бань, царила антисанитария.

Свирепствовали тиф и дизентерия. Жили за счет обмена вещей на продукты с местным населением. Но выходить за пределы гетто запрещалось. За это избивали и убивали. Старшая сестра Елена вышла и пропала. Так и не узнали судьбу её Миркины. Люди умирали ежедневно от избиений, издевательств, голода, холода и болезней. Городок Алексеевка, расположенный у реки ” Тихая сосна”( приток Дона), и Меловые горы вокруг него, стали пристанищем многих погибших евреев.
В марте 1943 года, советские войска Воронежского фронта перешли в наступление. 23 сентября 1943 года, Комарин стал первым населённым пунктом Белоруссии, освобождённым от немецких захватчиков.

Парад в Комарине.
Парад в Комарине.

Каждый год, 23-го сентября, в Комарине отмечают день освобождения поселка от фашистских захватчиков.

 

…А в Алексеевке, всех заключенных решили увести вслед за отступающими немцами. Во время перехода колонна попала под бомбежку. Охрана, состоявшая в основном из местных, разбежалась. Узники гетто, неожиданно получив свободу, разошлись по окрестным селам. Миркиных приютили в ближайшем селе Крюково. Только через месяц прибыли в Распаши. Летом 1944 года, Миркины вернулись в освобожденный от немцев Комарин. Родной дом разграблен, разрушен, раздавлен. Но братья и, вернувшийся с фронта отец, восстановили его. Началась новая жизнь…

После развала Советского Союза, оказался Анатолий с семьёй в Нью-Йорке. Надо работать. Начинать сызнова. Прошлый опыт и образование на другой земле пока не очень востребованы. Добрые люди помогли, посоветовали: Становись бучером!
Анатолий Миркин – бучер. (Butcher – мясник)

Мясник на рабочем месте..
Мясник на рабочем месте.

Хозяин подвел его к бараньей тушке и дал топор: “Руби!” Не взял топора Анатолий. Понял, что проверка. Он закончил техникум по продовольственным товарам и практику проходил на мясокомбинате. Видел и любовался искусством мясников. Оно требует и силу, и точность движений, и профессиональных навыков, отработанных до автоматизма.

-” Сначала туша еще в подвесном виде разделяется на три отруба-лопаточный, грудной и тазобедненный. Резать надо от себя,”-говорил ему старый мастер.
-” Часть лопатки подпиливается ленточной пилой, а потом режется уже ножом — получается рулька для первых блюд.
– Еще одна голяшка разрезается ленточной пилой на несколько -частей — это стейки.
-Делаем еще стейки на косточке. С помощью ленточной пилы делаем несколько надрезов на косточке, которая оставалась внутри мышцы, а потом ножом делим на три части.”
Показывал инструменты: острые ножи и быстро вращающиеся циркулярные пилы. Они опасны. Поэтому работать приходится в кольчужных перчатках и фартуках.
Давно уже топор не является главным инструментом мясника, который называется теперь обвальщик.
…Анатолий выбрал из комплекта самый острый нож. Его немного подправил. Подогнал к туше циркулярную пилу. Одел фартук и кольчужные перчатки.

Много лет работал Анатолий бучером. И напевал знакомую песню:
– Будет день, и будет пища,
Жить не торопись.
Иногда богаче нищий,
Тот, кто не успел скопить. 

(А. Розенбаум.)

Михаил Ружанский.

Могилы смотрят в небо.




Мое дитя! Мои румяна!
Моя несчастная родня!
Я слышу, как из каждой ямы
Вы окликаете меня.
(“Бабий Яр” И.Эренбург.)

Соломон Розенберг
Соломон Розенберг

Есть события в нашей истории, к которым снова и снова возвращается память. Было это давно, но не утихает боль в сердце. Одно из подобных событий сидит в моём сердце всю жизнь. Хочу рассказать о замечательном человеке – воине, враче, непримиримом борце за сохранение памяти еврейского народа – Соломоне Розенберге.

 

Continue reading “Могилы смотрят в небо.”

Когда горело Варшавское гетто…




Варшавское геттоВ 1940 году, немцы создали еврейское гетто, в самом центре Варшавы, огородив его кирпичной стеной. И согнали туда около полумиллиона человек. 6 февраля 1943 года, рейхсфюрер СС Генрих Гимлер, приказал уничтожить еврейское гетто “по соображениям безопасности”. Об этом узнали узники гетто. Восстание началось 19 апреля 1943 года и продолжалось почти месяц, до 16 мая 1943 года. На его подавление бросили хорошо вооруженные регулярные части СС, но сопротивление было таким сильным, что и они не сумели одолеть защитников. Тогда немцы организовали группы поджигателей, которые сжигали дома дотла, вместе с их обитателями. В гетто, по немецким подсчетам, живыми оставалось около 50 тысяч евреев. Остальных они успели отравить газом в соседних концлагерях. В ходе тяжелых боев погибло 7 тысяч участников восстания. И еще 5-6 тысяч сгорели заживо. Вокруг пылающего гетто собирались группы поляков. Поглядеть, как на игрище. Как на забаву.

Continue reading “Когда горело Варшавское гетто…”

Атеросклероз.




Атеросклероз (греч. athera, кашица + sklerosis, затвердевание) — хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного и белкового обмена.
При этом, откладывается холестерин и некоторые фракции липопротеидов, в просвете сосудов. Отложения формируются в виде бляшек, что снижает эффективность кровообращения.
Разрастание соединительной ткани (склероз), и кальциноз стенки сосуда, приводят к деформации и сужению просвета, вплоть до закупорки сосуда.
Атеросклероз сосудов сердца ведет к развитию ишемической болезни, инсульту, инфаркту.
Можно помочь своим сосудам, употребляя определенные продукты. Вот, некоторые из них:

Continue reading “Атеросклероз.”

Болезнь Альцхаймера можно победить!




Cмертность от Альцгеймера выросла
на 55 процентов.

1. Так что такое болезнь Альцгеймера.

Массовую деменцию связывают с общим старением населения.

Деменция (лат. dementia – безумие) – приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой, в той или иной степени, ранее усвоенных знаний и практических навыков, и затруднением или невозможностью приобретения новых. В отличие от умственной отсталости (олигофрении), слабоумия врождённого или приобретённого в младенчестве, представляющей собой недоразвитие психики, деменция — это распад психических функций, происходящий в результате поражений мозга, часто — в молодости в результате аддиктивного поведения, а наиболее часто — в старости (сенильная деменция; от лат. senilis — старческий, стариковский).

Алоис Альцгеймер
Aлоис Альцгеймер

Болезнь Альцгеймера (также сенильная деменция альцгеймеровского типа) наиболее распространённая форма деменции (50—60 % всех случаев деменции вызваны болезнью Альцгеймера), нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и ранняя болезнь Альцгеймера — редкая форма заболевания. Общемировая заболеваемость на 2006 год, оценивалась в 26,6 млн человек, а к 2050 году, число больных может вырасти вчетверо.

Continue reading “Болезнь Альцхаймера можно победить!”

О тех, кто рядом.




                             Наша община.

“В мире осталось около 350 тысяч тех, кто пережил Катастрофу. Они готовы рассказать вам о том, что пережили. Прислушайтесь к ним. Это прошлое взывает к вам.”                 

Стивен Спилберг

Вячеслав Шатохин
Вячеслав Шатохин

” Без воспоминаний не будет культуры. Не будет цивилизации. Не будет будущего.”                                       

Эли Визель, лауреат Нобелевской премии.

Вячеслав Шатохин родился в Ташкенте, после войны. Там же окончил Юридический факультет Государственного университета. Его мама и бабушка часто вспоминали город Полтаву, где они жили до эвакуации. И переезд под бомбежками. И голод. И военные невзгоды. И Узбекистан, который их, обездоленных, вшивых, грязных, приютил, согрел, дал крышу над головой и сохранил им жизнь. Слава стал искать свидетелей тех событий, чтоб записать их рассказы и сделать о них документальный фильм. Пока они живы. Пока их память еще не стерлась. И чтоб остались они в истории. Он занимается этим с 2010 года.

Continue reading “О тех, кто рядом.”

Наша память: полезные советы.




Наиважнейший и наипервейший совет: Нагружайте мозг!

Нагружайте мозг!

Нагружайте мозг!

В дополнение к информации, изложенной в посте “Тренировка памяти”, здесь приводится еще ряд полезных советов:

Полезно делать самомассаж.
Полезно делать самомассаж.

1. Самомассаж. Очень важен самомассаж всего тела – от ступней до головы. Несильными приятными движениями промассируйте себя снизу вверх. Этим вы разгоните кровь во всем организме и поступление необходимых веществ к мозгу будет увеличено, а значит память будет улучшаться.

2. Делайте небольшие перерывы в работе. Во время работы каждый час нужно делать небольшие перерывы. Можно встать, походить по помещению, сделать несколько физических упражнений. Так мозг будет переключаться с одного вида деятельности на другой, и это пойдет на пользу его функционированию.

3Подключайте воображение. Рисуйте образы. Предметы или ситуации, которые вы ярко, четко и образно представите, вы едва ли забудете.
Начните с малого. Перед отходом ко сну вспоминайте все, что произошло с вами в течение дня. Старайтесь припоминать даже мелочи – взгляды, случайно оброненные кем-то слова, цветы на клумбах, расположение товара в супермаркете, куда вы заходили за продуктами, и т.д. Вспоминайте цвета, размеры и очертания вещей и предметов, свои ощущения. Если днем вы захотите запомнить что-то особенно четко, озвучьте полученную информацию вслух, а вечером повторите.

 

Continue reading “Наша память: полезные советы.”

Тренировка памяти.




Тренировка памяти
Тренировка памяти

Человеческий мозг – это наиболее совершеннейший орган в живой природе. А память – это одна из его психических функций, один из видов умственной деятельности. Но именно память человека позволяет людям оставаться на вершине эволюции, мыслить и совершенствоваться, использовать опыт окружающих в своей повседневной жизни.
Память человека уникальна, она позволяет человеку чувствовать себя индивидуальностью. Лишившись памяти, человек теряет собственное «я», становится растерянным и дезориентированным. Любое событие в жизни человека, любое впечатление или переживание бесследно не проходят, они остаются зафиксированными на длительное время и впоследствии используются в качестве личного жизненного опыта данного индивидуума.
Ежедневный поток информации, обрушивающийся на нас лавиной, заставляет задуматься о том, как улучшить память и концентрацию внимания. Сегодня эта проблема актуальна не только для людей пожилого возраста, но и для студентов, и работников умственного труда, другими словами, для абсолютного большинства.

1. Как улучшить память и внимание.

«Память слабеет, если ее не упражняешь», — так утверждал древнеримский оратор Цицерон, а уж он-то знал, о чем говорит: речи произносил без бумажки, оперировал десятками и сотнями фактов, цифр и мельчайших подробностей.
Как удалось выяснить ученым, мозг человека примерно до 30 лет растет, а затем начинает медленно уменьшаться. Так что, более медленное реагирование с увеличением возраста, более медленное обдумывание и более длительное время для принятия решений – это естественный процесс, неизменно протекающий в нашем организме. Чем мы старше, тем наша память хуже. Это аксиома.

Как улучшить память и внимание?
Как улучшить память и внимание?

Вопрос: ” Что делать?

Ответ: ” Развивать мозг, тренировать память.

Очень важно правильно настроить себя.

Позитивные установки помогают справиться с любым делом. Пожилые люди больше всех остальных подвержены депрессии, а она тоже ведет к ухудшению памяти. Такие установки, как: «Я слишком стара для обучения новым вещам», «Я после 30 лет (40, 50 и т.д.) ни на что уже не гожусь» и тому подобное, не только ведут к подрыву самооценки, но и косвенно приводят к ухудшению памяти. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается — дети выросли, работа закончилась, есть пенсия, можно жить в свое удовольствие.
Избегайте стрессов. Стрессы приводят к потере нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти.

Continue reading “Тренировка памяти.”

Встреча.




Военное училище связи
Ленинградское военное училище связи имени Ленсовета, в здании Николаевской Академии Генерального штаба (Российская империя)

Я узнал его еще издали: по выгнутым кавалерийским ногам, по наивной крестьянской улыбке. Поравнявшись, мы отдали честь друг другу. Я видел, как блесной сверкнул его взгляд в мою сторону. Из-за маленького роста он мог увидеть только два просвета на погоне. Потому он вскинул руку к козырьку на мгновенье раньше меня: а вдруг я старше по званию. И тут мы встретились глазами.
– Ты?- остановил Головкин.
– Почему – ты ?
– Вы, товарищ майор.
-Вы, вы меня не узнаете?
В ответ я пошевелил плечами.
– Вы учились в Военном училище связи?
– Так точно. Здесь, в Ленинграде, на Суворовском проспекте №32. А казармы сзади, на Парадной улице, в старых армейских корпусах.
-Батальоном командовал полковник Большаков?- cпросил он.
– Да. Павел Васильевич.
– А командиром роты- капитан Широв. Я… Я был вашим командиром взвода.
Лицо его стало покрываться румянами от усилий, которые он прилагал, чтоб вспомнить мою фамилию.
– Вас не помню. – И я показал на часы: -Извините, мол, спешу…

Continue reading “Встреча.”