Красное сухое вино делается из различных сортов красного и черного винограда. Так почему же красное вино полезно? Соберём вместе все “ЗА” употребление красного, сухого вина и все “ПРОТИВ”.
Красное вино: молоко для стариков?
Tag: здоровье
Польза и вред алкоголя
Пить или не пить? Этот вопрос интересовал людей и врачей еще со времён Гиппократа.
Люди хотят быть здоровыми, работать продуктивно и добиваться успехов. Здоровье очень важно для того, чтобы быть способными наслаждаться жизнью, тогда как при нехватке здоровья, никакие богатства нам не милы, и ни о работе, ни о финансах, ни о развлечениях думать не хочется. Однако есть еще один способ, кроме других известных, который поможет поддерживать ваше здоровье на должном уровне.
Вы удивитесь, когда узнаете, что способ этот заключается в умеренном потреблении алкоголя!
Атеросклероз.
Атеросклероз (греч. athera, кашица + sklerosis, затвердевание) — хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения липидного и белкового обмена.
При этом, откладывается холестерин и некоторые фракции липопротеидов, в просвете сосудов. Отложения формируются в виде бляшек, что снижает эффективность кровообращения.
Разрастание соединительной ткани (склероз), и кальциноз стенки сосуда, приводят к деформации и сужению просвета, вплоть до закупорки сосуда.
Атеросклероз сосудов сердца ведет к развитию ишемической болезни, инсульту, инфаркту.
Можно помочь своим сосудам, употребляя определенные продукты. Вот, некоторые из них:
Виски для продления жизни.
Пить или не пить?
Англичанка Грэйс Джонс, своим собственным примером перечеркнула все догмы и стереотипы современной медицины о том, что, кто пьет – тот меньше живет и тяжело болеет. Ей уже исполнилось 111 лет, а врачи, наблюдающие ее, констатируют исключительное, великолепное здоровье, которому позавидуют 30- 40-летние, которые не пьют и не курят. А английским врачам можно доверять, медицина в Объединенном Королевстве на высоте.
Наша героиня имеет уже совершеннолетнюю дочь в возрасте 79 лет, она хорошо помнит еще гибель “Титаника”, не говоря уже о первой и второй мировой войне.
Женщина сама за собой ухаживает, интересуется свежими новостями, читает газеты и журналы.
А способствует всему этому, то обстоятельство, что миссис Джонс, каждый вечер на сон грядущий, выпивает рюмку шотландского виски.
И так на протяжении 58 последних лет, говорит ее дочь.
Вот и верь после этого врачам и официальной медицине.
Болезнь Альцгеймера можно победить!
Cмертность от Альцгеймера выросла
на 55 процентов.
1. Так что такое болезнь Альцгеймера.
Массовую деменцию связывают с общим старением населения.
Деменция (лат. dementia – безумие) – приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой, в той или иной степени, ранее усвоенных знаний и практических навыков, и затруднением или невозможностью приобретения новых. В отличие от умственной отсталости (олигофрении), слабоумия врождённого или приобретённого в младенчестве, представляющей собой недоразвитие психики, деменция — это распад психических функций, происходящий в результате поражений мозга, часто — в молодости в результате аддиктивного поведения, а наиболее часто — в старости (сенильная деменция; от лат. senilis — старческий, стариковский).
Болезнь Альцгеймера (также сенильная деменция альцгеймеровского типа) – наиболее распространённая форма деменции (50—60 % всех случаев деменции вызваны болезнью Альцгеймера), нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и ранняя болезнь Альцгеймера — редкая форма заболевания. Общемировая заболеваемость на 2006 год, оценивалась в 26,6 млн человек, а к 2050 году, число больных может вырасти вчетверо.
Холестерин (холестерол). Как с ним жить.
Что такое холестерин (холестерол) и для чего он нужен.
Холестерин – это органическое соединение, содержащееся в клеточных мембранах всех живых организмов, за исключением растений и грибов.
Холестерин необходим человеку в небольшом количестве, он обеспечивает устойчивость клеточных мембран в широком интервале температур. Устойчивость клеточных мембран очень важна для поддержки организма человека в здоровом состоянии и предотвращения таких тяжёлых заболеваний, как болезнь почек, сердца, сосудов, печени и т. д. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов (включая кортизол; альдостерон; половые гормоны, такие как эстрогены, прогестерон, тестостерон), жёлчных кислот.
Continue reading “Холестерин (холестерол). Как с ним жить.”
Луковая шелуха. Лечение.
Несколько рецептов с использованием луковой шелухи.
Луковая шелуха содержит вещества тонизирующие работу сердца, повышают иммунитет, обладают отхаркивающими, слабительными, мочегонными, антисептическими, противораковыми свойствами. На этой странице приводится несколько наиболее популярных и действенных рецептов приготовления и использования этого целебного вещества.
Профилактика и лечение ангины.
Способ 1.
Вам потребуется:
• 2 ст. л. луковой шелухи,
• 200 мл кипятка.
Луковую шелуху измельчают и заливают кипятком. Смесь настаивают в течение 10–15 минут. Затем остужают и полощут горло через каждые 2 часа. Этот же отвар можно принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Способ 2.
Вам потребуется:
• 2 ст. л. луковой шелухи,
• 400 мл горячей кипяченой воды.
Смесь необходимо прокипятить на водяной бане в течение 15 минут. Затем настоять в течение 5–8 часов и процедить. Снова поставить на огонь и кипятить, пока не выпарится половина объема.
Лекарство принимать 3 раза в день по 20 капель за 30 минут до еды.
Луковая шелуха.
О луке знает и пробовал его не раз каждый, а вот о шелухе луковой знают мало и не все.
Оказывается, луковая шелуха, которую мы выбрасываем, содержит вещества, тонизирующие работу сердца. Они повышают иммунитет, обладают отхаркивающими, слабительными, мочегонными, антисептическими, противораковыми свойствами. Что за целебные вещества содержится в луковой шелухе? Это витамины(А, Е, С, РР, группы В), фитонциды( образуемые растениями биологически активные активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий), флановоиды( группа растительных веществ, класс растительных полифенолов – растительнах пигментов, которые являются мощными оксидантами, которые защищают, клетки человеческого организма от вредных реакций, предотвращают накопление холестерола на стенках артерий, снижают вес, уменьшают риск развития определенных видов рака, предотвращает болезнь Альцгеймера, выводят радионуклеиды из организма.)
Особое место в луковой шелухе занимает флановоид, кварцетин – натуральное биологически активное вещество, которое является частью молекулы витамина Р (рутина)
Наша память: полезные советы.
Наиважнейший и наипервейший совет: Нагружайте мозг!
Нагружайте мозг!
В дополнение к информации, изложенной в посте “Тренировка памяти”, здесь приводится еще ряд полезных советов:
1. Самомассаж. Очень важен самомассаж всего тела – от ступней до головы. Несильными приятными движениями промассируйте себя снизу вверх. Этим вы разгоните кровь во всем организме и поступление необходимых веществ к мозгу будет увеличено, а значит память будет улучшаться.
2. Делайте небольшие перерывы в работе. Во время работы каждый час нужно делать небольшие перерывы. Можно встать, походить по помещению, сделать несколько физических упражнений. Так мозг будет переключаться с одного вида деятельности на другой, и это пойдет на пользу его функционированию.
3. Подключайте воображение. Рисуйте образы. Предметы или ситуации, которые вы ярко, четко и образно представите, вы едва ли забудете.
Начните с малого. Перед отходом ко сну вспоминайте все, что произошло с вами в течение дня. Старайтесь припоминать даже мелочи – взгляды, случайно оброненные кем-то слова, цветы на клумбах, расположение товара в супермаркете, куда вы заходили за продуктами, и т.д. Вспоминайте цвета, размеры и очертания вещей и предметов, свои ощущения. Если днем вы захотите запомнить что-то особенно четко, озвучьте полученную информацию вслух, а вечером повторите.
Тренировка памяти.
Человеческий мозг – это наиболее совершеннейший орган в живой природе. А память – это одна из его психических функций, один из видов умственной деятельности. Но именно память человека позволяет людям оставаться на вершине эволюции, мыслить и совершенствоваться, использовать опыт окружающих в своей повседневной жизни.
Память человека уникальна, она позволяет человеку чувствовать себя индивидуальностью. Лишившись памяти, человек теряет собственное «я», становится растерянным и дезориентированным. Любое событие в жизни человека, любое впечатление или переживание бесследно не проходят, они остаются зафиксированными на длительное время и впоследствии используются в качестве личного жизненного опыта данного индивидуума.
Ежедневный поток информации, обрушивающийся на нас лавиной, заставляет задуматься о том, как улучшить память и концентрацию внимания. Сегодня эта проблема актуальна не только для людей пожилого возраста, но и для студентов, и работников умственного труда, другими словами, для абсолютного большинства.
1. Как улучшить память и внимание.
«Память слабеет, если ее не упражняешь», — так утверждал древнеримский оратор Цицерон, а уж он-то знал, о чем говорит: речи произносил без бумажки, оперировал десятками и сотнями фактов, цифр и мельчайших подробностей.
Как удалось выяснить ученым, мозг человека примерно до 30 лет растет, а затем начинает медленно уменьшаться. Так что, более медленное реагирование с увеличением возраста, более медленное обдумывание и более длительное время для принятия решений – это естественный процесс, неизменно протекающий в нашем организме. Чем мы старше, тем наша память хуже. Это аксиома.
Вопрос: ” Что делать?”
Ответ: ” Развивать мозг, тренировать память.
Очень важно правильно настроить себя.
Позитивные установки помогают справиться с любым делом. Пожилые люди больше всех остальных подвержены депрессии, а она тоже ведет к ухудшению памяти. Такие установки, как: «Я слишком стара для обучения новым вещам», «Я после 30 лет (40, 50 и т.д.) ни на что уже не гожусь» и тому подобное, не только ведут к подрыву самооценки, но и косвенно приводят к ухудшению памяти. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается — дети выросли, работа закончилась, есть пенсия, можно жить в свое удовольствие.
Избегайте стрессов. Стрессы приводят к потере нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти.