Водородная вода.




Водородная вода – это питьевая вода, насыщенная молекулярным водородом (Н2). Она обладает выраженными антиоксидантными, противовоспалительными и антиаллергическими свойствами, стимулирует энергетический метаболизм, оказывает общий оздоровительный эффект на организм человека и животных.
Молекулярный водород беспрепятственно проникает в самое сердце клетки – в митохондрию, работая, как антиоксидант, защищая ДНК, РНК и протеины от оксидативного стресса.
Важно знать, что воздействие оксидантов – не всегда плохо. Активные формы кислорода участвуют в естественных физиологических процессах. Например, они помогают бороться с инфекциями, усиливая иммунитет. При гриппе, макрофаг выпускает активные формы кислорода, чтобы бороться с вирусом. Поэтому перед медициной стоит  сложная задача. С одной стороны, необходимо убрать самые сильные и вредные оксиданты. С другой – оставить физиологически важные. И вот тут оказалось, что у молекулярного водорода есть очень большое преимущество: как антиоксидант, молекулярный водород взаимодействует только с самыми сильными оксидантами (гидроксильный радикал •ОН), не затрагивая необходимые организму активные формы кислорода.

Водородная вода
Водородная вода

Только Н2, благодаря свои малым размерам, способна проникнуть через стенки клетки и нейтрализовать свободные радикалы. Большинство антиоксидантов, отдав свой электрон и  нейтрализовав свободный радикал, сами становятся слабыми свободными радикалами. Водород же является наилучшим природным антиоксидантом, потому что при отдаче электрона оксиданту, он не становится свободным радикалом, в силу своего химического строения. Самое потрясающее, что каждая молекула H2, может нейтрализовать 2 молекулы гидроксил радикала (•OH) в молекулы воды, попутно насыщая тело водой!

Важно! Молекулярный водород не только захватывает и нейтрализует свободные радикалы, но и в результате реакции образует абсолютно нейтральное, безвредное и  необходимое нашему организму вещество!

Владимир Мискин.




Cон Человека




Ночной отдых – чудо матери природы и вкуснейшее из блюд на земном пиру.
У. Шекспир

Во сне человек проводит значительную часть своей жизни. Здоровый сон, в зависимости от возраста человека продолжается от 8-ми до 10-ти часов в сутки. То есть, треть и более нашей жизни, человек проводит во сне. Что же это такое – сон человека? Можно ли без него обойтись, что происходит с человеком, когда он спит, что будет, если сон нарушится? Вопросов много. На некоторые из них, с нашей точки зрения наиболее существенные, постараемся ответить на этой странице. Вот эти вопросы:

1. Что такое сон.
2. Физиологические функции сна.
3. Структура сна.
4. Здоровый сон и лечебные свойства сна.
5. Нарушение сна.
6. Лечение нарушения сна.

1. Что такое сон

Периоды сна человека в течение ночи
Периоды сна человека в течение ночи

Сон (лат. somnus) — естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.
Примерно, по 8 часов в сутки и около 25 лет за всю свою жизнь, человек спит всю ночь до утра. Сон жизненно необходим, притом человек должен спать каждый день и на протяжении достаточного количества времени. Даже одна ночь без полноценного отдыха, ухудшает самочувствие, настроение и работоспособность. Не спать две, три и более ночей подряд, крайне сложно и вредно.
Что же происходит во сне ?
Спящий находится в состоянии расслабления и практически в полной неподвижности.
Во время сна человек ограниченно воспринимает реальность, но может реагировать на запахи и звуки.
Во сне, в головном мозге происходят удивительные циклические процессы, отличающие сон от бодрствования и других, похожих на него состояний: комы, обморока, гипнотического транса.
Сон – это циклический процесс, который состоит из фаз быстрого и медленного сна.

К началу страницы

2. Физиологические функции сна.

1. Сон обеспечивает отдых организма.
2. Сон – это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).
3. Сон способствует переработке и хранению информации.
4. Медленная фаза сна облегчает закрепление изученного материала.
5. Быстрая фаза сна реализует подсознательные модели ожидаемых событий.
6. Сон восстанавливает иммунитет, в том числе путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.
7. Сон обеспечивает вывод из мозга ядовитых продуктов жизнедеятельности.
8. Во сне, центральная нервная система занимается анализом и регулировкой работы внутренних органов.

К началу страницы

3. Структура сна. Continue reading “Cон Человека”

Лимфатическая система человека.





Лимфатическая система человека – это одна из самых важных систем человека, поддерживающая состояние организма в “чистоте” и “порядке.” Имеется образное сравнение лимфатической системы с “канализационной системой” всего человеческого организма. Люди должны знать самое важное об этой системе и понимать, как она работает, то есть сохраняет здоровье человека. Этот пост посвящен самому главному и самому важному из того, что должен знать каждый человек о лимфатической системе, если он хочет быть здоров, а именно:
1. Об основных органах, входящих в состав лимфатической системы.
2. О лимфе и её функциях.
3. О капиллярах и сосудах лимфосистемы.
4. О движении лимфы.
5. О лимфоузлах.
6. О болезнях лимфатической системы.
7. О способах очищения лимфатической системы.
8. О физических упражнениях для улучшения работы лимфатической системы

1. Основные органы лимфатической системы.

Continue reading “Лимфатическая система человека.”

Глютен




1. Что такое глютен?

Это всё содержит глютен
Это всё содержит глютен

Глютен ( лат. gluten ) – это сложный белок, который входит в состав белка зерна  злаковых культур, таких как: пшеница, рожь, овес, ячмень, спельта и т.д. Чем больше глютена содержится в муке, тем из нее проще сделать тесто, превращающееся в воздушную выпечку. Содержание глютена в белке пшеницы высших сортов, составляет до 30%.

Continue reading “Глютен”

Иммунитет человека.




1. Введение.

Здоровье человека во многом зависит от иммунитета – защитного средства человека. Чем выше иммунитет, тем защищеннее организм  от всевозможных вирусов и бактерий, от колебаний температуры, от смены времен года, от агрессивного воздействия окружающей среды. Разберемся, что же такое иммунитет человека, от чего зависит его уровень и как его можно поддерживать в течение всей человеческой жизни – до глубокой старости.

2.Что такое иммунитет?

Иммунитет (лат. immunitas) – это способ защиты организма от различных болезней, а точнее – от действия различных веществ и зловредных организмов, вызывающих разрушение клеток тканей человека. Вся система защиты имеет общее название – Иммунная система человека. Чем “крепче” иммунная система, тем более защищён человек.
Посмотрим, как устроен наш организм.

Continue reading “Иммунитет человека.”

Триглицериды.




Триглицериды (Triglyceride) – это вещества, которые входят в состав липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП), участвуют лишь в образовании холестериновых бляшек. То есть, Триглицериды – это самые вредные составляющие холестероловых веществ, для организма человека. Давайте поближе познакомимся с этим “вредным” веществом. Всегда ли оно так вредно? А может оно когда-то и полезно?
Так что же такое триглицериды?

Клетка Триглицерида
Клетка Триглицерида

Триглицериды – это липиды (жиры) в крови человека, которые обеспечивают сохранение энергозапаса в жировых тканях и поддержание структуры всех клеточных мембран. Клеточная мембрана представляет собой сложнейший механизм, напрямую участвующий в размножении, регенерации, питании, дыхании и многих других важных функциях клетки. Continue reading “Триглицериды.”

Система здоровья Кацудзо Ниши.




Жизнь легендарного профессора Кацудзо Ниши и его Система Здоровья.

” Я ускользнул от Эскулапа,
Худой, небритый – но живой…”

А.С. Пушкин. 1819

Кацудзо Ниши
Кацудзо Ниши

Маленький Кацудзо выделялся среди сверстников редкой сообразительностью, пламенной страстью к учебе, аналитическим умом и… чрезвычайной физической слабостью. Худенький, узкогрудый, задыхающийся, он производил жалкое впечатление. Вдобавок – букет хронических заболеваний. Доктора запретили ему учиться.
” Ему надо серьезно лечиться”,- говорили они. А один знаменитый врач откровенно сказал: -“Вряд ли он проживет 20 лет.” Но юный Кацудзо, в чем только душа держалась, обладал крепкой волей и твердой верой в человеческие силы. Мальчик решил заняться укреплением своего здоровья. Он начал с утренней пешеходной прогулки. Ему трудно передвигаться. Но он увеличивает расстояние пешеходного турне. Физкультурная зарядка. Постоянная. Систематическая. Невзирая на погоду. Ветер, дождь – не помеха. Кто-то говорит:-” Подумаешь, руками машет.”А он на руки навешивает тяжести. С ними упражняется. Серьёзно занялся фехтованием.
Continue reading “Система здоровья Кацудзо Ниши.”

Белое вино.




Белое вино
Белое вино

Белое вино – это уникальный по своему составу продукт, он обладает уникальным составом и по своим свойствам превосходит виноградный сок. Белое вино содержит большое количество микроэлементов, витаминов, а также эфирные масла. Этот напиток обладает способностью убивать микробы и бактерии, что позволяет успешно использовать его при простудных заболеваниях. Белое вино содержит фруктовые кислоты, которые улучшают аппетит и качество переваривания пищи. Употребление белого сухого вина укрепляет иммунитет, приносит пользу сердечно-сосудистой системе, расширяя сосуды и укрепляя их стенки.

Continue reading “Белое вино.”

Красное вино: молоко для стариков?




В древности, красное вино называли молоком для стариков.

Польза красного вина
Красное сухое вино обогащает организм человека, продлевает его жизнь и молодость

Красное сухое вино делается из различных сортов красного и черного винограда. Так почему же красное вино полезно? Соберём вместе все “ЗА” употребление красного, сухого вина и все “ПРОТИВ”.

Continue reading “Красное вино: молоко для стариков?”

Польза и вред алкоголя




Пить или не пить? Этот вопрос интересовал людей и врачей еще со времён Гиппократа.

Бокал хорошего вина

Люди хотят быть здоровыми, работать продуктивно и добиваться успехов. Здоровье очень важно для того, чтобы быть способными наслаждаться жизнью, тогда как при нехватке здоровья, никакие богатства нам не милы, и ни о работе, ни о финансах, ни о развлечениях думать не хочется. Однако есть еще один способ, кроме других известных, который поможет поддерживать ваше здоровье на должном уровне.
Вы удивитесь, когда узнаете, что способ этот заключается в умеренном потреблении алкоголя!

Continue reading “Польза и вред алкоголя”